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20 junio 2026

Ola de calor en España: previsiones, zonas afectadas y consejos de seguridad

España se enfrenta a su primera ola de calor del verano con temperaturas extremas. Descubre las zonas más afectadas y cómo protegerte.

Ola de calor en España: previsiones, zonas afectadas y consejos de seguridad

El verano de 2026 está llegando con fuerza a España. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido una alerta por la primera ola de calor del año, con temperaturas que podrían alcanzar los 44 ºC en algunas regiones. Este fenómeno meteorológico, que se espera sea especialmente intenso, comenzará a manifestarse a partir del próximo sábado y se prolongará durante toda la semana.

La combinación de una dorsal anticiclónica sobre el sur de Europa y una posible depresión aislada en niveles altos (DANA) al oeste de la Península está favoreciendo la llegada de una masa de aire sahariano extremadamente cálida y seca. Esta situación meteorológica podría provocar noches tropicales en amplias zonas del país, con temperaturas mínimas que no bajarían de los 20 ºC.

Zonas más afectadas y previsiones detalladas

Las regiones que sufrirán con mayor intensidad este episodio de calor extremo son Andalucía, Aragón, Baleares, Cataluña, Extremadura, Madrid, Navarra, País Vasco y La Rioja. En los valles fluvialescomo los del Ebro, Guadiana, Tajo y Guadalquivir, se esperan temperaturas entre 38 y 40 ºCcon picos locales que podrían alcanzar los 42 ºC.

El momento más crítico se prevé entre el martes y el miércolescuando los termómetros podrían superar los 40 ºC en amplias zonas. Además, se espera un aumento del riesgo de incendios forestales debido a la combinación de altas temperaturas, vegetación seca y posibles tormentas secas.

Consejos de seguridad ante el calor extremo

Ante esta situación, las autoridades recomiendan extremar las precauciones. Es fundamental evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, mantener una hidratación adecuada y prestar especial atención a los grupos más vulnerables, como personas mayores, niños pequeños y ciudadanos con enfermedades crónicas o cardiovasculares.

Además, se aconseja mantener las viviendas bien ventiladas y utilizar sistemas de refrigeración si es necesario. En caso de realizar actividades al aire libre, es recomendable llevar protección solar y ropa ligera y transpirable.

El contexto del ‘Superniño’ y el cambio climático

Este episodio de calor extremo se produce en un contexto de cambio climático y en la antesala de un posible ‘Superniño’un fenómeno climático que podría intensificar las temperaturas durante los próximos meses. La Organización Meteorológica Mundial (OMM) ha alertado sobre la posibilidad de que este evento climático natural se active con una probabilidad del 80%.

El ‘Superniño’ se caracteriza por un calentamiento anómalo de la superficie del océano Pacífico central y oriental, lo que puede provocar un aumento de las temperaturas globales y condiciones meteorológicas más extremas. Este fenómeno podría intensificar los efectos de la ola de calor actual y hacer que el verano de 2026 sea especialmente caluroso.

Autore

Diego Morales

Diego Morales escribe igual de bien sobre la táctica de un derbi madrileño y una ruta gastronómica por Asturias. Periodismo deportivo con contexto y crónica de viaje con itinerario real.