En el actual entorno laboral acelerado, muchos profesionales se sienten abrumados por una lista interminable de responsabilidades. La constante presión por cumplir con demandas en evolución puede conducir a sentimientos de agotamiento. Sin embargo, varios líderes han logrado encontrar espacio para el tiempo personal, demostrando que es posible mantener un equilibrio entre la vida laboral y personal. A continuación, exploramos las prácticas de seis ejecutivos que priorizan su bienestar mientras impulsan el éxito en sus carreras.
El poder de la naturaleza para recargar energías
Para Jakob Rissmann, principal propietario de productos en FlixBus, vivir en Múnich le brinda acceso rápido a los impresionantes Alpes. Esta proximidad le permite escapar de la rutina diaria y reconectar con la naturaleza regularmente. “Valoro el aire libre y aprovecho cada oportunidad para caminar por las montañas”, compartió Rissmann. Sus aventuras al aire libre son un componente esencial de su equilibrio laboral, proporcionando un reinicio mental del acelerado sector tecnológico.
Enfoque total en las montañas
Rissmann descubre que el desafío físico de escalar le permite sumergirse completamente en el momento. “Cuando estoy escalando una cima durante horas, mi mente se concentra únicamente en la subida”, explicó. Alcanzar la cima se convierte en una experiencia gratificante, libre de distracciones laborales. “Aunque es físicamente exigente, me recarga mentalmente”, destacó, subrayando la importancia de desconectar del trabajo para rejuvenecer.
La familia como prioridad
Kirsty Roth, directora de operaciones y tecnología en Thomson Reuters, comparte este sentimiento. Viviendo en Suiza con su esposo y sus dos hijas, Roth se asegura de participar en actividades al aire libre como familia. “Nos encanta viajar y pasar tiempo en la naturaleza, ya sea haciendo senderismo o disfrutando del agua”, afirmó. Al priorizar estas salidas familiares, Roth enfatiza la importancia de conectar con sus seres queridos en medio de su agitada vida profesional.
Equilibrando responsabilidades laborales y familiares
A pesar de su papel en liderar proyectos innovadores en inteligencia artificial, Roth comprende la necesidad de equilibrio. “El trabajo nunca se detiene”, admitió, “pero trabajar todo el tiempo no es beneficioso para nadie”. Esta perspectiva es fundamental para fomentar una cultura laboral saludable.
La lectura como fuente de inspiración
Para Sacha Vaughan, directora de la cadena de suministro en Joseph Joseph, la lectura es un recurso crucial. “Me encanta sumergirme en la no ficción, ya que me ayuda a salir de mis propios pensamientos”, comentó. Vaughan disfrutó especialmente obras como “Supremacía” de Parmy Olson y la autobiografía de Phil Knight, “Shoe Dog”. Estos libros no solo la cautivan, sino que también estimulan nuevas ideas aplicables a su trabajo.
El aprendizaje continuo como estilo de vida
“La lectura alimenta mi creatividad”, reflexionó Vaughan. Su sed de conocimiento proviene de una pasión por el aprendizaje que ha perdurado toda su vida. “Mis padres solían bromear sobre si alguna vez dejaría de estudiar”, rió, enfatizando que la búsqueda del conocimiento enriquece tanto su vida profesional como personal.
Los pasatiempos como herramienta para la salud mental
David Walmsley, director digital y de tecnología en Pandora, reconoce la importancia de los pasatiempos para mantener el bienestar mental. Encuentra que incluso un breve momento al aire libre con su café matutino puede ofrecer un reinicio necesario. “Cada uno debería encontrar su propia manera de recargar energías”, aconsejó, sugiriendo que los rituales personales son esenciales para mantener el equilibrio.
Familia y creatividad como vías de escape
Walmsley dedica una parte significativa de su tiempo libre a sus hijos pequeños, participando en actividades que fomentan la creatividad, como construir con Lego. “También disfruto leer y jardinear”, compartió, resaltando que tener intereses diversos contribuye a una vida equilibrada.
La actividad física como forma de relajación
Según Orla Daly, CIO de Skillsoft, lograr un equilibrio satisfactorio entre trabajo y vida personal es algo muy individual. “Dedico mucho tiempo a apoyar a mis hijos en los deportes, pero para mí, el ejercicio es mi escape”, explicó. Incorporar la actividad física en su rutina le ayuda a relajarse y sentirse productiva al mismo tiempo.
Perspectivas a través de la experiencia
Para Jakob Rissmann, principal propietario de productos en FlixBus, vivir en Múnich le brinda acceso rápido a los impresionantes Alpes. Esta proximidad le permite escapar de la rutina diaria y reconectar con la naturaleza regularmente. “Valoro el aire libre y aprovecho cada oportunidad para caminar por las montañas”, compartió Rissmann. Sus aventuras al aire libre son un componente esencial de su equilibrio laboral, proporcionando un reinicio mental del acelerado sector tecnológico.0
Estableciendo una rutina familiar
Para Jakob Rissmann, principal propietario de productos en FlixBus, vivir en Múnich le brinda acceso rápido a los impresionantes Alpes. Esta proximidad le permite escapar de la rutina diaria y reconectar con la naturaleza regularmente. “Valoro el aire libre y aprovecho cada oportunidad para caminar por las montañas”, compartió Rissmann. Sus aventuras al aire libre son un componente esencial de su equilibrio laboral, proporcionando un reinicio mental del acelerado sector tecnológico.1
Integrando el ejercicio en la vida diaria
Para Jakob Rissmann, principal propietario de productos en FlixBus, vivir en Múnich le brinda acceso rápido a los impresionantes Alpes. Esta proximidad le permite escapar de la rutina diaria y reconectar con la naturaleza regularmente. “Valoro el aire libre y aprovecho cada oportunidad para caminar por las montañas”, compartió Rissmann. Sus aventuras al aire libre son un componente esencial de su equilibrio laboral, proporcionando un reinicio mental del acelerado sector tecnológico.2
