En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, los dispositivos portátiles han comenzado a incorporar inteligencia artificial (IA) para ofrecer a los usuarios entrenadores de salud que personalizan su experiencia de fitness. Esta tendencia está revolucionando la forma en que las personas se ejercitan y establecen sus objetivos de salud. Con el lanzamiento de nuevas funciones en plataformas como Apple Watch y Samsung Galaxy Watch, los usuarios ahora pueden recibir orientación en tiempo real y estadísticas personalizadas que les ayudan a mejorar su rendimiento físico.
El nuevo enfoque de Apple con Workout Buddy
La semana pasada, Apple presentó una nueva función en su sistema operativo WatchOS 26 que estará disponible en los relojes Apple en los próximos meses. Conocida como Workout Buddy, esta herramienta actúa como un entrenador personal, guiando a los usuarios a través de sus rutinas de ejercicio y proporcionándoles estadísticas históricas, motivación y más. Esta función no solo ayuda a los usuarios a mantenerse en el camino hacia sus objetivos de fitness, sino que también les ofrece un análisis detallado de su progreso.
Samsung y su Running Coach
Por su parte, Samsung está implementando su propio entrenador de salud a través de One UI 8, la nueva actualización de software para sus relojes inteligentes. Running Coach está diseñado especialmente para corredores recreativos que se preparan para eventos como 5K, 10K, maratones y medio maratones. De acuerdo con Samsung, esta función optimiza el entrenamiento evaluando el nivel de habilidad del corredor y personalizando su plan de entrenamiento para que se ajuste a sus metas y experiencia.
La importancia de la personalización en el entrenamiento
Una de las características más destacadas de Running Coach es su enfoque basado en datos. Esta herramienta motiva a los corredores al proporcionar orientación en tiempo real, ayudándoles a mantener el ritmo y empujándolos hacia el siguiente nivel, siempre cuidando de no sobrecargarlos. Samsung enfatiza que el objetivo de esta función es evitar lesiones mediante un entrenamiento ajustado a las necesidades individuales de cada usuario.
Cómo funciona Running Coach
Para que Running Coach funcione, el usuario debe llevar puesto un Galaxy Watch durante al menos 12 minutos mientras corre. La aplicación analiza el desempeño del corredor y lo califica en una escala del 1 al 10. Posteriormente, se genera un plan de entrenamiento personalizado basado en el ritmo y la fuerza del usuario. A medida que el corredor completa las sesiones de entrenamiento, avanza a través de diferentes niveles, desbloqueando nuevos desafíos de carrera.
Comparación de funcionalidades
A diferencia de Running Coach, Workout Buddy de Apple ofrece soporte para más actividades, como correr y caminar, tanto en interiores como al aire libre, ciclismo, entrenamiento de alta intensidad (HIIT) y entrenamiento de fuerza funcional y tradicional. Mientras que Running Coach se centra en planes de entrenamiento a largo plazo, Workout Buddy proporciona motivación y datos en medio de la rutina de ejercicio.
El futuro de los entrenadores de salud
Desde la perspectiva de un usuario, parece que Running Coach podría ser la característica de entrenamiento más útil gracias a su capacidad para utilizar todos los datos que el corredor ha proporcionado al usar el reloj de manera continua. Sin embargo, para tener una idea clara de cuál de las dos funciones es más efectiva, será necesario probar ambas en los relojes competidores.
Próximas actualizaciones de One UI 8
Running Coach es solo una de las cuatro nuevas funciones que se lanzarán en la última serie de relojes Galaxy de Samsung, prevista para el verano de este año. Para experimentar estas nuevas características, que también incluyen Bedtime Guidance, los usuarios deberán participar en el programa beta de Samsung, disponible para quienes tengan la serie Galaxy Watch5 o posteriores.
La integración de la IA en la tecnología portátil no solo está cambiando la forma en que nos ejercitamos, sino que también está estableciendo un nuevo estándar en la personalización del entrenamiento. Sin duda, el futuro de los entrenadores de salud promete ser emocionante y lleno de innovaciones que ayudarán a las personas a alcanzar sus objetivos de bienestar de manera más efectiva.
