¿Te has preguntado alguna vez cuál es la mejor manera de seguir tu salud y bienestar? Durante más de diez años, he tenido un Apple Watch como mi compañero diario, dedicando los últimos cuatro a registrar mi sueño cada noche. En este tiempo, he notado que muchos amigos y familiares están cada vez más interesados en los anillos inteligentes como alternativa a los relojes para el seguimiento de la salud. Aunque he probado varios modelos, como el Oura Ring y el Samsung Galaxy Ring, mi preferencia por el Apple Watch Ultra se ha mantenido firme. En este artículo, te contaré por qué creo que el Apple Watch es una herramienta superior para cuidar de nuestra salud.
Comodidad y familiaridad: ¿por qué el Apple Watch Ultra es mi elección?
Aunque el Apple Watch Ultra es un dispositivo un poco voluminoso, me he acostumbrado tanto a llevarlo que casi olvido que lo tengo puesto, ya sea durante el día o mientras duermo. En cambio, los anillos inteligentes, a pesar de su diseño compacto, pueden ser incómodos. Por ejemplo, el Oura Ring 4 y el Ultrahuman Ring Air son notablemente gruesos y no ofrecen la misma comodidad. El Samsung Galaxy Ring es más ligero, pero la incomodidad persiste. Después de semanas probando diferentes anillos, siempre siento una clara diferencia al regresar al Apple Watch; se siente más natural en mi muñeca.
Funcionalidades y notificaciones: lo que el Apple Watch Ultra ofrece
Cuando se trata de funcionalidades, el Apple Watch Ultra supera a los anillos inteligentes sin duda. Yo lo tengo configurado de tal manera que maximiza su utilidad, utilizando la carátula Modular Ultra, que me permite acceder a múltiples complicaciones. Esto incluye información del clima, notificaciones importantes y el seguimiento de mi actividad física. Mientras que los anillos inteligentes no tienen pantalla, el Apple Watch me permite recibir notificaciones que, de otro modo, podría pasar por alto en mi teléfono. He ajustado las configuraciones de notificación para que solo las más relevantes lleguen a mi muñeca, lo que lo convierte en una herramienta integral para gestionar mi día a día.
Limitaciones de los anillos inteligentes: ¿son realmente útiles?
Aunque los anillos inteligentes ofrecen un seguimiento detallado del sueño y el estrés, he notado que sus notificaciones pueden ser más molestas que útiles. Recibir constantes recordatorios sobre la calidad del sueño o el manejo del estrés puede generar ansiedad. En mi experiencia, los datos que proporcionan a menudo carecen de profundidad y contexto. Por ejemplo, si tengo un par de noches con variaciones en la calidad del sueño, el anillo me envía alertas alarmantes, a pesar de que en general me siento bien. Además, al dejar de usar anillos, mi nivel de estrés disminuyó considerablemente.
Es cierto que el Apple Watch podría beneficiarse al adoptar algunas características de los anillos, como ofrecer notificaciones más útiles y recomendaciones basadas en el rendimiento diario. Con el tiempo, podría convertirse en una herramienta aún más potente para la salud y el bienestar. Sin embargo, por ahora, la combinación de funcionalidad y comodidad del Apple Watch Ultra lo coloca en una categoría propia.
