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TikTok lanza ejercicios de meditación guiada para mejorar el sueño

La plataforma busca ayudar a los jóvenes a desconectarse y mejorar su calidad de sueño.

Meditación guiada para mejorar el sueño en TikTok
Descubre cómo TikTok ayuda a mejorar tu sueño con meditación.

Introducción de la meditación guiada en TikTok

En un esfuerzo por abordar las preocupaciones sobre el bienestar de sus usuarios más jóvenes, TikTok ha lanzado una nueva función de meditación guiada dentro de su aplicación. Esta iniciativa, anunciada el jueves, tiene como objetivo ayudar a los adolescentes a mejorar la calidad de su sueño y a reducir el tiempo que pasan en la aplicación durante la noche.

Detalles de la función de meditación

La función de meditación fue probada previamente con un grupo selecto de adolescentes a principios de este año y ahora está disponible para todos los usuarios. Para los adolescentes menores de 18 años, la meditación se activará de forma predeterminada. Si un usuario joven utiliza la aplicación después de las 10 p.m., su feed de ‘Para ti’ será interrumpido por un ejercicio de meditación guiada que les anima a relajarse y prepararse para dormir.

Este ejercicio incluye una pantalla calmante y música suave, junto con ejercicios de respiración que buscan inducir un estado de tranquilidad. Si el adolescente decide ignorar el mensaje y continuar usando la aplicación, se les mostrará un segundo aviso a pantalla completa que les recordará la importancia de dormir.

Compromiso de TikTok con la seguridad de los adolescentes

La introducción de esta función de meditación es parte de un esfuerzo más amplio de TikTok para mejorar la seguridad de los adolescentes en la plataforma. En los últimos años, la compañía ha implementado diversas características de seguridad en respuesta a las preocupaciones sobre el impacto de la aplicación en sus usuarios más jóvenes. Esta nueva función de meditación se suma a esos esfuerzos, buscando apaciguar a los legisladores y a los padres preocupados.

Además, los adultos que deseen utilizar la función de meditación pueden activarla a través de la configuración de tiempo de pantalla de la aplicación, donde pueden elegir a qué hora desean recibir el ejercicio de meditación cada noche.

Iniciativas adicionales de TikTok para la salud mental

En un movimiento adicional hacia el apoyo de la salud mental, TikTok también anunció que donará 2.3 millones de dólares en créditos publicitarios a 31 organizaciones de salud mental en 19 países. Esta donación es parte de su Fondo de Educación sobre Salud Mental, que busca proporcionar recursos y apoyo a quienes lo necesitan.

Con estas iniciativas, TikTok no solo se posiciona como una plataforma de entretenimiento, sino también como un aliado en la promoción del bienestar de sus usuarios, especialmente de los más jóvenes, que son su principal audiencia.

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